SÃO BONS PORQUE...
SÃO RICOS - Em ácidos gordos essenciais, ómega 3 e 6, com uma acção anti-inflamatória que protege as artérias da aterosclerose e melhora o funcionamento do sistema imunitário.
Têm uma quantidade importante de ácidos gordos ALA e DHA, da familia ómega 3, essenciais para a saúde do cérebro, podendo mesmo interferir na capacidade de aprendizagem.
São excelentes fontes de vitamina E, poderoso antioxidante, que combate a degradação e o envelhecimento do organismo.
Contribuem para a ingestão de vitamina A, que ajuda a promover saúde dos olhos e reforça o sistema imunitário.
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